آسیب های ورزشی

بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما بهترین مکان برای نمایش تبلیغات شما

لینک دوستان

دانلود رایگان قالب تلاش برای دانلود تکواندو فارس آیشیک کمیته آمادگی جسمانی و ایروبیک فارس تکواندو تنگ روئین،قیروکارزین تکواندو تنگ روئین تکواندو *استاد علیرضا کشمیری* ورزشهای رزمی نیو کونگ فو برادرم استاد تکواندو هنرهای رزمی فروش فيلم ورزشي پانيذ اسپرت مبتكران پيشتاز فروشگاه تنیس فروشگاه ورزشی سینا فروشگاه ورزشي موسسه ساران(اسپادان) تكواندو رزم آوران هنرهاي رزمي ايران باشگاه تکواندو کوثر(س) برازجان رزمي كار باشگاه تکواندو نادری بانوان غدير منتظري دخترتکواندوکار ولایی-تبریز تکواندو دختران هفتکل خبرگزاری تکواندو رباط کریم تکواندو ورزش دفاع از خود فدراسيون تكواندو ايران جديد اولين سايت ورزشي افغانستان هانمادانگ استان قزوين تکواندو سلماس بزرگترین وب سایت هنر های رزمی در کشور تکواندو داراب ورزش المپیکی تکواندو باشگاه مجازی تکواندو بانک اطلاعات هنرهای رزمی بانک اطلاعات ورزشهای رزمی تکواندو تکواندو ورزشی رزمی اولین وبلاگ تکواندو گچساران آموزش و مطالب متنوع تکواندو تکواندو کاران الیگودرز اصول مبارزه در تکواندو وبلاگ استاد سیدامیرعربی توسکا-توسعه ورزشی کالا هیات تكواندو بخش باوی تکواندو مقاومت خوزستان IRTKD تكواندو شهرستان گراش تکواندو سایت رسمی تکواندو ایران فدراسیون تکواندو ایران مجمع تکواندوکاران کشور کانون تکواندوکاران ایران فدراسیون بین المللی تکواندو بانک اطلاعاتی تکواندو جدید بانک اطلاعاتی تکواندو قدیم انجمن بین المللی تکواندو فدراسیون جهانی تکواندو انجمن تخصصی تکواندو تکواندو کره سایت کوکیوان کره ماورای تکواندو تربیت بدنی شهرستان شیراز آموزش تکواندو تریك خودمانی هیئت تکواندو شهرستان گناوه گروه رینگ اسپورت دنیای ورزش پیشکسوتان هیئت تکواندو شیراز هیئت تکواندو استان فارس تکواندو مسجدسلیمان ؛تیم نمایشی تکواندو اهواز ؛ ورزش رزمی - دفاعی تکواندو .:::مرجع دوستداران ورزشهای رزمی:::. هیات تكواندو ایذه گروه وبلاگ های اولدوز وبلاگ تخصصی تكواندو تكواندو برترین ورزش جهان مجموعه مقالات ورزشی مجله ی تکواندو تکواندو اهواز(امید جلیلی) پارکور تکواندو استان اردبیل تکواندو نمین تکواندو اشکنان احسان اسپورت هیئت تكواندو ایلخچی تکواندو شیراز تکواندو خلیج فارس دانلود سریال جدید قیمت روز خودروی شما آخرین مطالب ارسال شده
ارسال لینک

تبلیغات ویژه سایت






تدريس ورزش رزمي تكواندو (مبارزه)

تدريس ورزش رزمي تكواندو

آموزش تكواندو

آموزش خصوصي و عمومي هنر رزمي تكواندو زير نظر آقاي مرتضي زارع

مربي و داور رسمي فدراسيون تكواندو جمهوري اسلامي ايران

آموزش مبارزه المپيكي تكواندو (كيوروگي)

آموزش فرم هاي استاندارد تكواندو (پومسه)

آموزش تكنيك هاي نمايشي و شكستن اجسام سخت (هانمادانگ)

آمدگي جسماني


توجه :

شهرستان های اطراف هم امکان آموزش وجود دارد

 

آدرس باشگاه  :

اصفهان - شهرضا - باشگاه آسیا - پایین تر از تامین اجتماعی - طبقه زیرین بانک سرمایه


شماره هاي تماس با مربي : 09331332003

مینیسك چیست؟

بازدید: 2111
دسته بندی: آسیب های ورزشی,

حتماً تا به حال شنیده­اید كه فلان بازیكن فوتبال دچار پارگی مینیسك شده است اما این مینیسك معروف چیست؟

مینیسك یك غضروف حلالی شكل است كه در مفصل زانو قرار دارد كه اتصال دهنده استخوان ران و درشت نی ماست. سطح مقطع آن مثلثی شكل است و به حاشیه لایی بین مفصل زانو متصل است. در هر زانو دو مینیسك وجود دارد كه مینیسك بیرونی آن را مینیسك جانبی و مینیسك داخلی را مینیسك میانی می­نامند از آنجا كه مینیسك سطح مفصل استخوان را
می­پوشاند باعث استقامت و پایداری زانو می­باشد. مینیسك نقش بسیاری مهمی در جذب یك سوم ضرباتی كه در سطح غضروف مفصل وارد می آید، دارد و برداشتن آن می­تواند سبب تخریب مفصل زانو شود. البته توجه داشته باشید پارگی مینیسك مختص فوتبالیست­ها نیست، كشتی گیران نیز دچار این مشكل می­شوند. همچنین در كارگرانی كه در وضعیت چمباتمه كار می­كنند مثل كارگران معدن هم پارگی مینیسك شایع است. در واقع هر چرخش یا هر حركت ناگهانی در وضعیت خمیدگی زانو می­تواند باعث پارگی مینیسك شود.


این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 14 مرداد 1389 ساعت: 3:00 منتشر شده است
برچسب ها : ,,,,,,,
نظرات(0)

زانو درد

بازدید: 972
دسته بندی: آسیب های ورزشی,

مطلب امروز در مورد زانو درده که خیلی از تکواندو کارا ازش رنج می برن

زانودرد امانتان را بریده؟

آقای دکتر، موافق‌اید از تعریف آرتروز شروع کنیم؟

آرتروز یا همان استئوآرتریت که شاید آن را با نام "دی ‌جی ‌دی" هم بشناسید، در واقع ضایعات تخریبی و تحلیلی غضروف مفصل هستند که در نهایت به درگیری مفاصل منجر می‌شود. این ضایعات با توجه به افزایش سن و در طول زمان بیشتر مفاصل بدن را درگیر می‌کند. اما اگر غضروف مفصل از بین برود و به درگیری استخوان آن قسمت منجر شود، بیماری آرتروز اتفاق می‌افتد.


ادامه توضیحات را در ادامه مطلب ببینید >>>>


این مطلب در تاریخ: چهارشنبه 27 آبان 1388 ساعت: 17:00 منتشر شده است
برچسب ها : ,,,,,,,
نظرات(0)

ورود کاربران


» رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

پشتيباني آنلاين

پشتيباني آنلاين

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 158
کل نظرات کل نظرات : 146
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 4
تعداد اعضا تعداد اعضا : 725

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 182
بازدید دیروز بازدید دیروز : 110
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 7
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 6
آي پي امروز آي پي امروز : 160
آي پي ديروز آي پي ديروز : 66
بازدید هفته بازدید هفته : 714
بازدید ماه بازدید ماه : 482
بازدید سال بازدید سال : 38,220
بازدید کلی بازدید کلی : 1,152,248

اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی آی پی : 3.144.48.135
مرورگر مرورگر : Safari 5.1
سیستم عامل سیستم عامل :
تاریخ امروز امروز : جمعه 14 اردیبهشت 1403

نظرسنجي

به چه مطلب و موضوعاتی علاقه دارید ؟

سطح عملکرد سایت ؟

درباره ما

آموزش تکواندو : فروش اولین بازی کامپوتری تکواندو ، اطلاعیه ها و اخبار تکواندو فارس ، اسامی و اصطلاحات ، مبارزه (کیوروگی)، فرم (پومسه)، هانمادانگ ، قوانین تکواندو ، عکس تکواندو ، کلیپ ورزشی - رزمی و تکواندو ، شکستن اجسام سخت (کیوکپا)، دفاع شخصی (هوشین سول)، بهداشت ، تغذیه ، مهارت در تکواندو ، بیوگرافی تکواندوکاران نامدار ،بازی تکواندو و...نهتانی این وب سایت قبلا در بلاگفا ، به نام تکواندو شیراز فعالیت میکرد .