Taekwondo Game یک بازی بسیار زیبای تکواندو است که بر اساس قوانین و حرکات ورزش تکواندو طراحی شده است.

  بازی Taekwondo Game با حرکاتی که از تکواندو کاران حرفه ای گرفته شده است، دارای استایل و گارد گیری واقعی است. حتی افکت های صوتی بازی Taekwondo Game در دوجانگ واقعی تکواندو ضبط شده است. مسابقات تکواندو بازی Taekwondo Game در سه محیط فوق العاده ی ایران، مکزیک و کره صورت می گیرد و قوانین واقعی المپیک تکواندو حکم ران مسابقات است.

جای گیری و زمان بندی دو کلید مهم در ورزش تکواندو هستند. تمرین کنید و قبل از اینکه وارد مسابقات شوید مهارت خود را بالا ببرید. کنترل هوشمند و یادگیری ساده بازی Taekwondo Game تجربه جدیدی از بازی های مبارزه ای را برای شما فراهم می سازد. صحنه های گرافیکی و افکت های صوتی زیبای بازی Taekwondo Game معنی واقعی بازی تکواندو را برای شما تداعی می کند.

این بازی مخصوص گوشی های آندروید میباشد

برخی ویژگی های بازی Taekwondo Game:

- قابلیت بازی تک نفره و چند نفره با دوستان به وسیله وای فای (WiFi)

- دارای حرکات و قوانین واقعی تکواندو

- دارای چندین محیط زیبا

- قابلیت انتخاب تکواندو کار مورد علاقه

- یادگیری آسان

تصاویری از بازی :

در دوره 225 آزمون ارتقا کمربند تکواندو مورخه  1 اسفند 93 که در باشگاه شهید صادقپور استان فارس (شیراز) برگزار گردید, هنرجویان زیر با موفقیت کمربند خود را اخذ نمودند .

آقای امیر حسین کاظمی >> مشکی ( دان 1 )

آقای مهدی ضیایی >> مشکی ( پوم 1 )

آقای علی منصوری >> قرمز

برای تک تک عزیزان آرزوی موفقیت و شادکامی در تمام عرصه های زندگی مخصوصا تکواندو خواهیم داشت .

کسب مقام اول و عنوان فنی ترین بازیکن رقابتهای قهرمانی کشور جوانان و بزرگسالان (آبادان) توسط دوست عزيزم سید احمد خسرو فر که مايه ى افتخار تکواندو کاران استان فارس میباشد را به تمام تکواندو کاران ,خصوصا تکواندو کاران استان فارس و استاد عزيز غلامرضا تزنان تبريک و شاد باش مى گويم و براى اين جوان مستعد آرزوى پيروزى و شادکامى را دارم.

تقویم ورزشی کمیته مسابقات فدراسیون تکواندو در سال 1393 - قهرمانی کشور

عکس یادگاری تیم ملی تکواندو يش از سفر به المپيك لندن با مرجع عالی قدر آیت الله مبشر کاشانی

در جلسه شورای اجرایی فدراسیون جهانی تکواندو قوانین جدید به مربیان و داوران اعلام شد.

جلسه شورای اجرایی فدراسیون جهانی با مربیان و داوران المپیکی و بررسی قوانین و مقررات مسابقات تکواندو المپیک 2012 لندن طی هفته گذشته در کشور چین برگزار شد. در این جلسه قوانین جدید به مربیان و داوران حاضر در المپیک لندن اعلام شد.

در فاصله کمتر از 2 ماه مانده به بازی های المپیک 2012 میزبان بازی ها، ترفند جدیدی در تکواندو اعمال کرده است.

در حالیکه چندی قبل سرمربی تیم ملی تکواندو از آرون کوک بهترین تکواندو کار این کشور به عنوان لیونل مسی تکواندو نام برده بود این بازیکن به دلیل حضور نیافتن در دیدارهای انتخابی و بی انضباطی در تمرینات از جمع المپیکی ها کنار گذاشته شد.

کنار گذاشتن بهترین تکواندو کار انگلیس حربه جدیدی از سوی مسئولان و مربیان تیم ملی این کشور محسوب می شود و شنیده ها حاکی از آن است که نام آرون کوک یکی از مدعیان کسب مدال طلا برای انگلیسی ها برای گمراهی حریفان دیگر حذف شده و وی به زودی به تیم ملی باز می گردد.

این بازیکن که ماه قبل قهرمان اروپا شده بود  یکی از حریفان اصلی یوسف کرمی در وزن سوم المپیک است و يکي از شانس هاي کسب مدال در المپيک براي انگليس محسوب مي شود و آنها به راحتي از کنار نام وي نخواهند گذاشت.

محمد باقری معتمد

متولد ۱۹۸۶
مسابقات قهرمانی آسیا ( اردن - ۲۰۰۲)
در قبل از فینال با نتیجه ۵ بر ۲ مغلوب حریفی از ویتنام شد و به مدال برنز قناعت کرد.
مسابقات قهرمانی نوجوانان جهان ( یونان - ۲۰۰۲)
در مرحله ۱۶/۱ با نتیجه ۴ بر ۴ مغلوب هان کیو سونگ از کره شد و حذف شد.
مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا ( ویتنام - ۲۰۰۳)
در فینال مغلوب کره ای دیگر شد و به مدال نقره دست یافت.
مسابقات قهرمانی آسیا ( کره جنوبی - ۲۰۰۴)
بعد از شکست حریفانی از قطر و عراق مغلوب حریف صاحب نام کره ای خود شد و مدال نقره به گردن آویخت.
مسابقات دانشجویان جهان( ترکیه - ۲۰۰۵)
در گام اول فرانک دیمیتری از روسیه را ۱۰ بر ۷ شکست داد در دور بعدی اسپینوزا از مکزیک را با سختی از پیش رو برداشت و سپس با اقتدار حریف برزیلی خود را ۹ بر ۱ شکست داد ولی در عین شایستگی در فینال ۱۱بر ۱۰ مغلوب حریف کره ای شد و به مدال نقره رسید.

قهرمانی نوجوانان جهان( ترکیه - ۱۹۹۸)

بعد از شکست دادن حریفی از روسیه بازی را به حریفی از ایتالیا واگذار کرد و در اولین حضور جدی اش به مدالی دست نیافت.

قهرمانی آسیا ( اردن - ۲۰۰۲)

بعد از ۳ برد پیاپی دونالد دیوید چیلر فیلیپینی را ۱۰ بر ۷ مغلوب کرد و در بازی فینال نیز حرفی برای حریف ژاپنی باقی نگذاشت و مدال طلا را از آن خود کرد.

قهرمانی جهان ( ژاپن -۲۰۰۲)

پس از شکست حریفانی از روسیه و یونان در پای فینال مایکل بروت فرانسوی را ۱۱ بر ۸ مغلوب کرد و در بازی پایانی بحری تانری کلو معروف را ۸ بر ۶ برد تا باز هم طلا را به خانه ببرد.

قهرمانی ارتشهای جهان ( کرواسی - ۲۰۰۳)

بعد از دو بازی سنگین با ایتالیا و عزیز آچارکی از آلمان با شکست حریفان سریلانکائی و کره ای طلا را به گردن آویخت.

مرحوم ژنرال چوی شاید از میان بنیانگذارای سبکای رزمی گمنام ترینشون باشه. مثلا ماس اویاما، گیچین فوناکوشی و ... رو همه ی علاقه مندان به دنیای هنرهای رزمی میشناسن. اما ژنرال چوی رو حتی شاید خیلی از تکواندو کارا هم نشناسن. این به این خاطره که اون مرحوم اصلا به دنبال شهرت نبود.  هیچ وقت به یک سبک یا یک فرد توهین نمی کرد. حرف هایی نمی زد که بخواهد در تاریخ ماندگار بماند و همه ی این ها نشانه ی فروتنی آن مرحوم بوده. زندگینامه ی خلاصه شده ی ایشان رو در اینجا نوشته بودیم. زندگینامه ی مفصلش رو هم انشاالله در آینده میذاریم. اما فعلا یه سری عکس ازشون آماده کردم. امید که تمام تکواندوکاران و تمام علاقه مندان به هنرهای رزمی ایشون رو بشناسن. در آخر اینو هم بگم که امروزه ایشون با لقب پدر تکواندو خوانده میشه. 

تکواندو

تکواندو (زبان کره‌ای: خط هانگول: 태권도 خط هانجا :跆拳道) یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملیکره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است.

فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده‌است.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهت‌هایی نیز با برخی سبک‌های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می‌خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود متمایز می‌کند.

با سلام خدمت تمام اعضای محترم تکواندو فارس

***** مژده مژده مژده  *****

کسانی که آزمون تکواندو دارید و میخواهند به کمربند های بالاتر بروید .

کامل ترین اسامی و اصطلاحات تکواندو برای موبایل آماده شد ، شما میتوانید آن را دانلود کرده و در گوشی خود ریخته تا همیشه همراه خود داشته باشید و از آن استفاده کنید . این برنامه را وب سایت تکواندو فارس آماده کرده است و به صورت رایگان در اختیار عموم قرار گرفته است.

تغذیه ورزشکاران تکواندو

در ورزش های رزمی مثل تکواندو، فرد با توجه به متابولیسم و تركیب بدن و مقدار انرژی مورد نیاز خود، باید تغذیه مناسبی داشته باشد. یكی از شاخص های متابولیسم بدن،BMR یا متابولیسم پایه است كه برابر با مقدار انرژی است كه بدن در حال استراحت می سوزاند.

با سوختن چربی های اضافی بدن، می توان عضلات بدن را افزایش داد. بدون پرورش عضلات، انرژی دریافتی اضافی در بدن تبدیل به چربی می شود. هنگامی كه می خواهید وزن اضافی خود را كاهش دهید ، باید مطمئن شوید كه چربی های بدنتان كم می شوند نه ماهیچه ها.

یك تکواندوكار باید وزن سالم خود را حفظ كند و آن را تغیییر ندهد، ولی تركیب بدن خود را باید تغییر دهد ، یعنی مقدار چربی بدن را نسبت به عضلات كاهش دهد. افزایش عضلات باعث افزایش قدرت، سرعت و مهارت فرد در انجام حركات ورزشی می شود. در حالیکه كاهش عضلات بدن باعث كاهش قدرت، سرعت و مهارت در انجام حركات ورزشی می شود.

نسخه کامل بازی تکواندو - TaeKwondo World Champion

لینک دانلود بازی تکواندو TaeKwondo World Champion  برای اولین بار در وب سایت تکواندو فارس برای شما دوستاران تکواندو گذاشته شده که تمام قوانین تکواندو در این بازی مهیج و جذاب رعایت شده است.

این اولین بازی تکواندو برای کامپیوتر بوده که از کیفیت تصویر بالایی برخوردار است که نسخه آزمایشی آن را به صورت رایگان برای شما قرار دادیم که با نحوه بازی آشنا شوید البته قابل ذکر است که نسخه آزمایشی بازی (DEMO) در سایت های مختلف به قیمت 1500 تومان تازه بدون هزینه پست به فروش میرسد.

این نسخه که برای دانلود گذاشته شده آزمایشی بوده و در آن امکاناتی از قبیل :

·          وجود فقط 2 بازیکن

·          وجود فقط 1 زمین مسابقه

·          ضربات کاملا شبیه واقعیت بوده

·          اخطارها به موقع به بازیکن داده میشود

·          صدای تماشاچی و داور کاملا واقعی

·          انجام بازی فقط در یک راند

·          امکان انجام بازی به صورت مرحله ای وجود ندارد

·          انجام بازی فقط به مدت یک دقیقه

·          بازی فقط با  cpu امکان پذیر است

که در نسخه کامل این بازی امکاناتی از جمله موارد زیر وجود دارد :

ü       انتخاب بازیکن های مختلف (که در نسخه دمو فقط دو بازیکن بود)

ü       ساخت بازیکن زن و یا مرد به عنوان مبارز

ü       بازی در وقت های مختلف (یک دقیقه) و (یک و نیم دقیقه) و (دو دقیقه) 

ü       انتخاب زمینهای مختلف بازی (شی هاپ جانگ)

ü       بازی به صورت مرحله ای (CUP)

ü       انجام بازی با دو نفر بازیکن (Multi Player)

ü       مشاهده راهنمایی تکنیک های بازی

ü       انجام بازی به صورت اینترنتی (Online)

ü       انجام بازی بیشتر از یک راند (2- 3 راند)

نسخه کامل این بازی توسط سايت تكواندو پارس با هزینه و وقت زیادی آماده شده که با پکیج جالب و زیبا به دست تمامی تکواندوکاران ایران زمین خواهد رسید لذا از تكثير آن خودداري نماييد

بازدیدکنندگان عزیز اگه کسی قصد خرید نسخه کامل این بازی را دارد از طریق بخش های ارتباط با مدیریت به ما اطلاع دهد تا بتوانیم به دوستان عزیز پاسخگو باشیم .

برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر هم میتوانید در تماس باشید و سفارش خود را بگید در صورت عدم پاسخگویی پیغام خود را بگذارید

 09375397740

نحوه سفارش بازی : برای خرید بازی ابتدا مبلغ 20.000 ریال معادل 2000 تومان به شماره 16 رقمی 6104337241766532 بانك ملت به نام مرتضی زارع واریز کنید سپس شماره فیش واریزی و آدرس کامل منزل همراه با کد پستی و نام و فامیل خود را برای ما اس ام اس کنید .

توجه : در صورت خرید تکی مبلغ 6000 تومان پست پیشتاز به قیمت بازی افزوده میشود ولی در صورت خرید عمده قیمت بازی تا 30 ٪ هم تخفیف خواهد داشت .

برای دانلود نسخه آزمایشی بازی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

برای دانلود حتما روی گزینه دانلود راست کلیک کرده و سپس گزینه save target as... را انتخاب کنید

لينك دانلود تصحيح گرديد . (مورخ 1391/12/11)

بنیانگذار:           

کونگ فو . توآ

( کان . کفو . توان )

 پروفسور ابراهیم میرزایی

 در سال ۱۳۳۷ دبیرستان نظام را در سن ۱۸ سالگی و در سال ۱۳۴۴ دانشکده افسری را در نیروهای مخصوص کماندویی به اتمام می رساند. از سال ۱۳۴۴ تا ۱۳۴۹ به منظور آموزش نیروهای مخصوص و ادامه تحصیلات سفرهایی به کشورهای آمریکا - انگلیس- فرانسه- ژاپن- کره- لبنان- تایوان (چین تایپه) و...می کند و در ادامه این ۵ سال حدود ۹ دوره خارجی می بیند که آخرین آنها در تایوان مرکز کونگ فو کاراتو (لیونگ فو) می باشد.

حتماً تا به حال شنیده­اید كه فلان بازیكن فوتبال دچار پارگی مینیسك شده است اما این مینیسك معروف چیست؟

مینیسك یك غضروف حلالی شكل است كه در مفصل زانو قرار دارد كه اتصال دهنده استخوان ران و درشت نی ماست. سطح مقطع آن مثلثی شكل است و به حاشیه لایی بین مفصل زانو متصل است. در هر زانو دو مینیسك وجود دارد كه مینیسك بیرونی آن را مینیسك جانبی و مینیسك داخلی را مینیسك میانی می­نامند از آنجا كه مینیسك سطح مفصل استخوان را
می­پوشاند باعث استقامت و پایداری زانو می­باشد. مینیسك نقش بسیاری مهمی در جذب یك سوم ضرباتی كه در سطح غضروف مفصل وارد می آید، دارد و برداشتن آن می­تواند سبب تخریب مفصل زانو شود. البته توجه داشته باشید پارگی مینیسك مختص فوتبالیست­ها نیست، كشتی گیران نیز دچار این مشكل می­شوند. همچنین در كارگرانی كه در وضعیت چمباتمه كار می­كنند مثل كارگران معدن هم پارگی مینیسك شایع است. در واقع هر چرخش یا هر حركت ناگهانی در وضعیت خمیدگی زانو می­تواند باعث پارگی مینیسك شود.

آیین نامه جدید اجرایی فدراسیون در مسابقات لیگ و قهرمانی کشور

۱ ) وزن کشی

* وزن کشی اوزان فرد روز قبل از شروع مسابقات ( زمان ورود تیم ها ) در محل اسکان صورت می پذیرد.

* وزن کشی اوزان زوج در روز اول مسابقات در محل سالن برگزاری صورت می پذیرد.

* ساعت وزن کشی روز اول مسابقات ساعت 19 لغایت 21 در محل اقامت و وزن کشی روزدوم ساعت 15 لغایت 17 در سالن مسابقات انجام می گیر د . تیم ها می بایست برنامه خود را بنحوی تنظیم نمایند که در زمانهای تعیین شده برای وزن کشی حضور بهم رسانند.

  فرمهای آموزشی جهت اخذ کمربند در تکواندو

۱-زرد                     فرم۱

۲-سبز                   فرم ۲و۳

۳-آبی                    فرم ۴و۵

۴-قرمز                   فرم ۶

۵-دان یک               فرم ۷و۸

۶-دان دو                فرم ۹

۷-دان سه              فرم ۱۰

۸-دان چهار             فرم ۱۱

۹-دان پنج               فرم ۱۲

۱۰-دان شش          فرم ۱۳و۱۴

۱۱-دان هفت           فرم ۱۵

۱۲-دان هشت         فرم ۱۶

۱۳-دان نه               فرم ۱۷

۱۴-دان ده               در اختیار کمیته فنی

تاریخچه تکواندو در ایران

تکواندو ایران با حضور چند استاد کره ای در واحد چتر بازان مخصوص در سال ۱۳۴۹ آغاز شد. برجسته ترین استاد

کره ای در آن دوره سر گرد (کیم سو ریون)بود در حال حاضر (۱۳۸۴)با درجه دکترا در طب سنتی کره در دانشگاه کیونگ جو  مشغول به تدریس و تحقیق است . وی با جدیت بسیار این هنر رزمی را به افراد تحت پوشش تعلیم دادند.

در خلال سال های اولیه کمتر کسی از تکواندو آگاهی داشت و عمدتاَ با نام کاراته کره ای شناخته می شد.اولین کلاس غیر نظامی را استاد داوود ار جمند در تهران افتتاح نمود.در آن زمان و با توجه به سلطه بی چون و چرای کاراته ،گسترش تکواندو با موانع بسیاری روبرو بود . ولی با تلاش استادان گرانقدری چون شهید حسن زرشکی ،شهید حسین قورچانی ،محمد اسماعیل آذرپاد،مرحوم حاج منصور فکوری،سلیمان علی نسب، حاج کاظم رضایی،رضا حاج علی عرب و تنی چند از اعضای  نیروی مخصوص به تدریج موانع بر طرف شد.

هزینه آزمون های کشوری (از کمربند قرمز به بالا)و صدور احکام استانی (زرد ،سبز،آبی)در سال ۱۳۸۹ که از طریق

هیئت تکواندو استان آ-شرقی به تمام مربیان اعلام شده به شرح ذیل می باشد.

هزینه آزمون و صدور احکام توسط مربیان درجه ۳

زرد                                 ۰۰۰/۹۰ ریال

سبز                              ۰۰۰/۱۱۰ ریال

آبی                               ۰۰۰/۱۲۰ ریال

قرمز                              ۰۰۰/۱۴۰ ریال

مشکی دان یک                ۰۰۰/۱۶۰ ریال

مشکی دان دو                 ۰۰۰/۲۳۰ ریال

مشکی دان سه               ۰۰۰/۳۳۰ ریال

مشکی  دان چهار             ۰۰۰/۴۷۰ ریال

معرفی کتاب اسرار قهرمانی

نام کتاب : اسرار قهرمانی

نویسنده : مهدی صادقی
چاپ : دوم
ناشر : انتشارات شهید فهمیده
قیمت : 2000 تومان
تعداد صفحات : 127
توضیحات : اسرار قهرمانی از زبان بروسلی و اساتید بزرگ هنرهای رزمی و علمی کونگ فو ، تکواندو ، کاراته ، جودو ، کشتی ، فوتبال ، والیبال ، بسکتبال ، هندبال
آنچه در این کتاب می خوانید :
اصول تمرین و آمادگی جسمانی – تغذیه صحیح برای ورزشکاران
مهارتهای روانی مورد نیاز ورزشکاران – روشهای پیشگیری از آسیبهای ورزشی
اجرای تمرینات موزون ، ریتمیک – و عکس العملهای غریزی
استفاده از توانایی های کل اندامهای بدن برای اجرای موثر یک تکنیک

پدر تکواندو ایران استاد محمد اسماعیل آذرپاد

بالاترین دان تکواندو در ایران متعلق به استاد محمد اسماعیل آذرپاد می باشد . ایشان دارای کمربند مشکی دان 8 از فدراسیون جهانی میباشد و متولد 1/1/1332 هستند .

توجه : کسانی که از بیوگرافی (زندگینامه) استاد آذرپاد به طور کامل تر اطلاع دارند ممنون میشویم آن را به دیگران انتقال دهند (شرح آن را برای ما ارسال کنید تا با نام شما در همین وب سایت درج شود)

Weiss/Manfredi
Taekwondo Park: Ascending Passages
Muju, Korea

ایجاد فضاهای سبز در دل شهر های بزرگ از اهمیت خاصی بر خوردار است این نوع فضا های شهری هم از نظر زیبایی شهر و هم از نظر اینکه فضایی مناسب جهت گذران اوقات فراغت و هم از نظر زیست محیطی اهمیت خاصی دارند و پارکها یکی از این فضاهای شهری محسوب  می شوند. اما هدف ایجاد پار کها می توانند والاتر از اینکه فقط نقش یک فضای سبز و فضایی برای تفریح شهر وندان باشد. می توانند یک مر کز فرهنگی ویا تاریخی و ورزشی باشد.

مربی به‌معنای لغوی بیانگر تربیت كننده بوده و جایگاه معنوی آن، الگو قرار گرفتن شخصیت رفتاری و اجتماعی مربی برای هنرآموزان تحت تدریس برای شكل‌گیری شخصیت آینده آنان می‌باشد تكواندو به‌عنوان یك ورزش پرنشاط و پرتحرك و متمایز با سایر رشته‌های ورزشی (علی‌الخصوص رزمی) مورد توجه خانواده‌ها و جوانان و تمام اقشار ورزش‌دوست بوده و علاقه‌مندانش با ادامه تمرینات و اخذ تجارب به اثرات معنوی (كه جنبه دیگر آن می‌باشد) پی برده و عملاً به آنان ثابت می‌شود كه با رعایت و احترام به قوانین، نظم و انضباط لازمه خواهند توانست از توجه بیش‌تر مربی برخوردار شده و با تدریس بهتر و دلسوزانه‌تر مربی و تمرین، مداومت و تكرار، فنون را براحتی اجراء نمایند.

پومسه

فرم یکی از مهمترین جنبه های آموزشی هنرهای رزمی میباشد. فرم مجموعه ای از حرکات کلاسیک تکواندو، شامل تکنیکهای ایستادن، دست، پا و جابجایی است که بر اساس منطق طراحی شده اند.

تاریخچه فرم ها به قدمت هنرهای رزمی است و هیچ هنر رزمی وجود ندارد که فرم نداشته باشد. در زمانهای باستان که هنرهای رزمی به صورت مخفی و انفرادی تمرین میشد هنرجویان جهت تمرین تکنیکها و مبارزه ناگزیر به اجرای دفاعها و حملات در مقابل حریف فرضی بودند. بدین ترتیب فرمهای اولیه پا به عرضه حیات نهادندوبه تدریج فرمهای برتر اساتید زبردست توسط شاگردان آنان در نقاط مختلف آموزش داده شده. این اولین مرحله در استاندارد فرمها بود. با تشکیل سبکهای متفائت توسط اساتید تراز اول فرمهای هم سطح به شکل یکسان بین هنرجویان آن سبک تمرین میشد. فرمهای تکواندو پس از قرنها توسط فدراسیون جهانی تکواندو در سال ١٩٧٧ میلادی مطابق با ١٣۵۶ خورشیدی یکسان و استاندارد گردید. در حال حاضر بیش از ٢٠٢ کشور پنج قاره جهان فرمهای تکواندو را طبق استاندارد فدراسیون جهانی تکواندو تمرین میکنند.

اگرچه فرمها حاوی تکنیکهای متنوعی هستند با این وجود همگی دارای خواص یکسانی میباشند که سه اصل کلی را در بر دارند. این سه اصل عبارتند از: هر فرم از نقطه یا حالت خاصی شروع میشود و در همان نقطه یا حالت تمام میشود. هر تکنیک بایستی با سرعت و قدرت خاصی که در فرم برای آن معین شده اجرا شود. هر فرم به خودی خود دارای ارزشهای فیزیکی و روانی مخصوص به خود است.

با پیشرفت هنرجو فرمها پیچیده تر و مشکل تر میشود و تنها پس از تمرین فراوان هر فرم(حداقل ٣٠٠ بار) و موفقیت در آزمون میتوان فرم بعدی را آموزش داد. با اندکی توجه به فرمهای تکواندو درمیابیم که همگی با تکنیک های دفاعی و از سمت چپ شروع میشود.

مجموعه عکس های ورزش رزمی تکواندو ( اصغر نظری - Asghar Nazari )

سری اول

برای دیدن عکس در اندازه واقعی روی آن راست کلیک و گزینه Open Link In New Window را انتخاب کنید.

مطلب امروز در مورد زانو درده که خیلی از تکواندو کارا ازش رنج می برن

زانودرد امانتان را بریده؟

آقای دکتر، موافق‌اید از تعریف آرتروز شروع کنیم؟

آرتروز یا همان استئوآرتریت که شاید آن را با نام "دی ‌جی ‌دی" هم بشناسید، در واقع ضایعات تخریبی و تحلیلی غضروف مفصل هستند که در نهایت به درگیری مفاصل منجر می‌شود. این ضایعات با توجه به افزایش سن و در طول زمان بیشتر مفاصل بدن را درگیر می‌کند. اما اگر غضروف مفصل از بین برود و به درگیری استخوان آن قسمت منجر شود، بیماری آرتروز اتفاق می‌افتد.

ادامه توضیحات را در ادامه مطلب ببینید >>>>

              TaeGeuk Poomsae

ت گوك چیل جانگ ( 7 )

گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده 

اطلاعات عمومی:

تکواندو به معنای پریدن و شکستن سریعترین راه ممکن به وسیله دست و پا می باشد . از خصوصیات این ورزش سرعت ، دقت عمل ، هماهنگی در فعالیت ، انعطاف بدن ، درک و یاد گیری سریع فنون می باشد . تکواندو روح نظم و ترتیب را در شخص القا می کند و بطور کلی تکنیک دفاع از خود را به انسان می آموزد . در این ورزش فنون استفاده از حرکات خاص برای بکار گیری پاها و وارد نمودن ضربه های موثر آموخته می شود و لذا ممکن است ضربات سهمگین به حریف مقابل وارد نمود . بطور کلی حملات بر روی سه نقطه اصلب بدن متمرکز می گردد : صورت (الگول) ، تنه(مومتونگ) ، و قسمت نیم تنه یا پایین تنه (آرا) .

ضربات فنی فقط در نقاط تعیین شده مجاز زده می شود . استفاده ازمشت با روشهای مختلفی انجام می شود و دفاع به وسیله تمام قسمتهای دور مچ انجام می گیرد . در ضربات پا از قسمتهای مختلف پاشنه و کف پا استفاده می شود . شکستن تخته و یا آجر از جمله آموزشهایی است که به منظور آزمایش قدرت و سرعت عمل کار آموزان به کار می رود . در این آموزش ، تسلط بر چرخش مفاصل در هنگام شکستن تخته و … ضروری است مسابقات تکواندو در وزنهای مختلف برگزار می شود و وزن کشی ورزشکاران در روز مسابقه صورت می گیرد . مسابقه در سه راند سه دقیقه ای با یک استراحت یک دقیقه ای بین راند ها انجام می شود .

محوطه مبارزه ورزش تکواندو فضای مربع شکل با ابعاد 8 × 8 متر می باشد که در داخل یک تشک 12 × 12 متر قرار می گیرد . به این ترتیب یک محوطه به عرض 2 متر در اطراف منطقه مبارزه به وجود می آید که موسوم به منطقه قرمز یا محوطه خطر می باشد . در صورت لزوم محوطه مسابقه را ممکن است بر روی سکویی به ارتفاع 50 الی 60 سانتیمتر مستقر نمود و برای جلوگیری از آسیب مبارزین باید لبه خارجی محوطه مسابقه را با شیب کمتر از 30 درجه به کف سالن متصل نمود .

در سالن تکواندو محل استقرار تماشاچیان ممکن است در چهار سوی محوطه مسابقه در نظر گرفته شود ، اگرچه بهترین موقعیت دید در طرفین طولی محوطه بازی میسر است . فاصله تماشاچیان از محوطه بازی باید حد اقل 4 الی 5 متر پیش بینی شود .

 تجهیزات مورد نیاز:

 - لباس : مبارزین باید لباس مخصوص تکواندو (دوبوک) و وسایل حفاظتی که بوسیله فدراسیون جهانی طراحی شده است را مورد استفاده قرار دهند . تجهیزات ایمنی مانند هوگو ، باده و ساباده (ساق بند و ساعد بند ) و ناشیم (محافظ پایین تنه ) تنها در این رشته مورد استفاده قرار می گیرد . برای سایر ورزشهای رزمی چینی وسایل ایمنی وجود ندارد . شماره مبارزین باید پشت پیراهن آنها نصب گردد . اندازه شماره مبارزین بزرگسال 25 × 25 سانتیمتر و شماره مبارزین نوجوان و خرد سال 15 × 12 سانتیمتر می باشد .

تکواندو ورزشی است رزمی که قدمت آن به 1400 سال پیش می رسد. نقطه ی پیدایش و تکامل این ورزش در کشور کره بوده و به تدریج در بین سایر ملل توسعه و گسترش یافته است. ویژگی این ورزش (صرفنظر از جنبه های مسابقاتی، روانی و ...) در بکارگیری کلیه عضلات و مفاصل بدن، از لحظه شروع نرمش تا اجرای دشوار ترین تکنیک های زمینی و پرشی است.

بعد دیگر این ورزش در مسابقات جلوه گر می شود. در میدانی که هر فرد با شخصیتی خاص مبارزه می کند و عملکرد هر کسی در میدان مبارزه نمایانگر شخصیت ذاتی خویش است. بنابر این تکواندو کارانی که در مسابقات تکواندو موفق خواهند شد که اصول اولیه تکنیک ها (قدرت، سرعت، تعادل، ریتم و زمان صحیح اجرای تکنیک ها) را به درستی فرا گرفته باشند.

مواردی که در برنامه یافت میشود از جمله :

 

۱- تاریخچه تکواندو

۲- نمای محوطه مسابقه

۳- محاسبه وزن

۴- اعداد در تکواندو

۵- اصطلاحات رایج در تکواندو

منبع و ساخت برنامه :  اراک تکواندو

دانلود آیكونهای رزمی برای كسانی كه دوست دارند تا در محیط كامپیوتر خود آیكونهای شخصی با طرح ورزشهای رزمی داشته باشند فقط با حجم ۸۰ كیلوبایت

 توجه:  کلیپ های که علامت ضربدر دارند را را باید به صورت زیر دانلود کنید :

روی آن راست کلیک کرده و گزینه save traget as را انتخاب کنید

     باندا (1)                                     باندا (2)

تکواندو با کاراته                          *  اتن 2004

* تکواندو با موتای              *  لحظاتی با تکواندو

با عرض سلام خدمت تمام بازدیدکنندگان وب سایت تکواندو شیراز
این وب سایت در نظر دارد آموزش تکواندو از قبیل :

معرفی ورزشهای رزمی , معرفی تکواندو , تاریخچه ورزشهای رزمی , تاریخچه تکواندو , دانلود کلیپ رزمی , کلیپ و فیلم تکواندو , عکس آموزشی فرم تکواندو , دانلود کلیپ ورزشهای رزمی , دانلود کلیپ مبارزه تکواندو . اسامی و اصطلاحات تکواندو , تغذیه ورزشی (تکواندو) , بهداشت , شکستن اجسام سخت (کیوکپا) , بیوگرافی ورزشکاران نامدار , بیوگرافی تکواندوکاران, اخبار تکواندو , عکس و پوستر تکواندو  , و مطالب مفید ورزشی دیگر

را جمع آوری و در اختیار شما قرار دهد

این وب سایت در تاریخ  شنبه 1387/06/16  در سیستم بلاگفا با نام تکواندو شیراز مشغول به کار بوده و از تاریخ سه شنبه 14/7/1388 در سرور جدید فعالیت خود را ادامه خواهد داد.

در تاریخ 1391/04/16 در سیستم فعلی مجددا شروع با کار کرده ایم

از تمامی بازدیدکنندگان ، تقاضای نقطه نظرات و پیشنهادات خود را در مورد مطالب و محیط سایت را خواستاریم 

 ما را بالا بردن سطح کیفیت و عملکرد وب سایت یاری بفرمایید .                         

با تشکر مدیریت سایت تکواندو فارس M_Z.TKD